こんにちは、ゆうくんです。
ゆる神体法というのがそもそも何なのか？についてこのページでは説明していきます。
「身体をゆるめて捉われを外し神様と一体化する」をコンセプトにしたメゾットのことをゆる神体法とお伝えしています。メゾットはいくつかあるのですが、最も基本としてお伝えしてるのは以下です。
１）ゆる体操
２）笑いヨガ
３）でたらメゾット
４）おんかな掃除
５）プラズマダンス
６）中今呼吸
７）お花瞑想
上記６つを日常生活の隙間時間などに行っていただくことによって、自動的に身体がゆるんで捉われから解放されていきます。
何事もそうですが、継続しないと効果は出ません。
ある程度継続したら、潜在意識が覚えるので呼吸してるだけでもその効用を授かることができるのですが、ある一定ラインまでは数をこなさないと効果が出ません。
なので、少しずつで良いので初めて行き
徐々に習慣化していきましょう！
