このメソッドについて
「ゆるダンス」——即興で、でたらめに、身体を動かす。
型はない。正解もない。振り付けもない。
ただ、身体が動きたい方向に、動かすだけ。
頭で考えることをやめて、身体に任せた瞬間、
キミを縛っていた5つの囚われが外れ始める。
5つの囚われ：善悪・好き嫌い・損得・勝ち負け・愛憎
この5つは、キミの思考がキミ自身を縛っている鎖だ。
ゆるダンスは、その鎖を身体から外すメソッド。
なぜ「踊る」ことで変わるのか
既存のダンスは、型にはめる。技術を磨く。正解がある。
ゆるダンスは、型を外す。囚われを外す。正解がない。
身体を自由に動かすことで、過去の記憶や思い込みから解放される。
身体が自由になると、心が自由になる。
心が自由になると、人生が自由になる。
踊ること ＝ 主体性そのもの。
踊ること ＝ 自分の人生の主人公として生きること。